おはようございます！
昨日は、夏模様でしたね〜
変わって今日は、14度と低いです。
体調管理に気を付けていきましょう！

さて、日々気温も湿度も、上がってくるなか
一年の中でも紫外線を1番気にしないといけないシーズンに突入しましたね。

spf50など夏にはつけている方も多いのではないでしょうか？
高ければ高いほどブロックしてくれると思いがちですが、、それは間違いです！

実はこの数字は、紫外線をブロックしてくれるレベルではなく、時間を表しています。

もし仮にspf1の日焼け止めがあったとします。
spf1は、20分間紫外線から防御してくれます。
なので、spf20の日焼け止めを塗った場合、６時間半も防いでくれるのです。

なので、50を付けた場合、16時間も保ってくれるのです。

よくよく考えてみてください、、、
夏に16時間も外にいますか？？

朝早く起きても、12時間後には夕方、夜になってしまいますよね。。

なので、本来はspf50を付けなくてもいいのです。

むしろ、50を付ける場合の方が肌に負担がかかると言われています。

なので、海、レジャー、山、スキーなど行く場合を除いたら、デイリーは25〜30もあれば十分です。

なので、今年はそこも注目して選んでみてください！